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アロマバス
心も体もリラックスできるアロマバス。
ハーブのエキスが体を芯から温め、肌をなめらかにしてくれます。
また、ハーブの香りがたちこめるスチームが身体をリラックスさせてくれるでしょう。
全身浴だけでなく、部分浴にも簡単に取り入れえられるので、おすすめです。
自宅で手軽にアロマバス
☆ 精油を落とす
バスタブに張ったお湯の中に、精油（5滴以下）を落とします。
精油はお湯や水には溶けないので、よくかき混ぜてから入ります。
リラックスしたい時は、ぬるめのお湯にゆっくりと時間をかけて入り、リフレッシュしたい時は、熱めのお湯に短めに入るのが基本です。
精油を加えたバスソルトやバスオイルをバスタブにはったお湯の中に入れるときも、同じ要領でよくかき混ぜてから入ります。
バスオイルの作り方
（１）ビーカーに植物油を入れます。
（２）精油を加えてガラス棒などでよくかき混ぜれば出来上がりです。
（３）遮光性のビンに入れて保存します。
ビンには、製造日を書いたラベルを貼っておき、約1ヶ月以内に使い切りましょう。
作るときや保存の時に使う容器は、精油に反応する金属、ビニール、プラステック製のものは避けましょう。
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